Что лечит мумие: составляющие, полезные и целебные свойства, при лечении каких болезней помогает

Посоветуйте реально действующий крем для 30 лет от мимических морщин(между бровями), которым Вы пользуетесь, и заметили отличные результаты. Вот только не знаю в 30 уже можно таким пользоваться?

Уход за кожей лица после 50 лет: советы и рецепты

В любом своем возрасте каждая женщина ставит перед собой цели — быть привлекательной. Возраст более 50 лет – это особый порог жизненного пути для нее. По его достижении в организме запускаются активные процессы старения. Мероприятия по восстановлению происходят недостаточно быстро и активно, по сравнению с молодыми годами. Кожа в силу возраста теряет влагу, отчего выявляются многочисленные складки и морщины, также теряется овал лица. Остановить старение невозможно, но значительно замедлить его под силу всем желающим. Устранить возрастные проявления можно посредством серьезных косметологических операционных и инъекционных процедур и делая разные полезные маски для лица в домашних условиях от морщин после 50 лет. Если качественно ухаживать за кожей, вполне можно долгие годы выглядеть ухоженной и свежей. Вне зависимости от женского возраста, в процессе ухода за лицом, стоит принимать во внимание индивидуальную структуру кожи. Она намного быстрее теряет воду и становится очень сухой, нездоровой и морщинистой. Если кожные покровы в молодости были жирными, поры еще больше расширяются и тем самым становятся подверженными стремительному появлению разных воспалений и непривлекательных черных точек. В некоторых случаях возрастная потеря влаги в коже делает ее нормальной по структуре. Но во всех ситуациях за кожей и за лицом нужно грамотно ухаживать. При использовании любой домашней маски кожу предварительно требуется тщательно очистить, используя качественные средства. Также стоит очень внимательно относится к основным входящим в общий состав смеси веществам, так как на многие может проявляться аллергия. Одновременно с этим необходимо обращать пристальное внимание на индивидуальное состояние эпидермиса. Пилинговые маски – это особые составы, основное назначение которых заключается в подготовке эпидермиса к принятию разных компонентов. В результате пилинга снимается верхний слой уже ороговевших частиц, которые покрывают эпидермис. Если нет возможности провести пилинг в домашних условиях, можно использовать скраб. Разница между подобными очищающими процедурами основана на том, что скраб счищает омертвевшие клетки по методу наждачки. Что касается пилинга, то он не сдирает, но растворяет такие клетки, определенным образом сжигая их. Пилинг при этом может быть глубинным и более легким, то есть поверхностным. Есть несколько распространенных рецептов составов пилингов, которые без проблем проводятся у себя дома. Глубокий пилинг проводится в специализированных косметологических кабинетах, где под особенность кожи подбирается особое средство. Не придется потратить на приготовление много времени и сил. Желатин заливается водой и оставляется, пока полностью не разбухнет. Состав нагревается на бане, и как он приобретает жидкую консистенцию, можно наносить увядшие участки. Процесс нанесения осуществляется по главным массажным линиям и сделать это требуется в три слоя, каждый из них нужно наносить при помощи мягкой кисти. Убирается подобная маска чистой водой, только предварительно состав нужно размочить. Несмотря на универсальность и действенность желатиновой маски, ее нужно разбавлять специальными компонентами, опираясь на структуру и тип эпидермиса. Потребуется взять маленькую ложку вещества, нагретую воду и свежее размягченное авокадо. Все смешивается и натуральной кистью укладывается на лицо. Необходимо взять половину стакана желатина, немного лимонного сока и ложку меда. Все очень тщательно перемешивается и при помощи натуральной кисти намазывается на проблемные участки. Чтобы дома приготовить смесь, потребуется взять одно яйцо, пару ложек молока, а также одну небольшую ложку желатина. Все взбивается, перемешивается, потом намазывается и смывается через полчаса. Состав, выполненный на простом желатине – это идеальная возможность придать привлекательный тонус, улучшить и подтянуть общий овал. В качестве экспресс метода можно использовать холодно-горячие компрессы, каждый из которых нужно держать на протяжении 2 минут. Если каждый из данных рецептов использовать разово, рассчитывать можно будет только на разовый эффект. Чтобы лицо сияло и было свежим, уход должен быть постоянным. При регулярном использовании натуральных составов можно и после 50 лет в любое время выглядеть молодо и привлекательно. Преимуществом использования масок является их безопасность, основанная на натуральных природных компонентах, а также отсутствие необходимости тратить большое количество времени.

Ни в коем случае это не значит прощание с активными буднями, с любовью к жизни, к своей внешности. Есть различные упражнения для лица от морщин после 50, которые разгладят лицо и уберут у кожи уставший вид. Да, имеется действительно много инструментов, которые позволят зрелой женщине смотреться моложе своего возраста. Как выглядит, делается гимнастика для лица после 50 лет — видео, описания, советы и многое другое читайте ниже… Содержание Обвисающие щеки, морщины вокруг глаз, видные невооруженным глазом носогубные складочки — эти ужасы ожидают в 50-55 лет на каждом шагу. Могут ли упражнения лица после 50 лет исправить ситуацию и сделать более молодым лицо? Говоря об иных способах омоложения помимо упражнений, следует рассмотреть эффективные маски для лица в домашних условиях. Не обязательно делать рисковые подтяжки мышц, если можно подключить народные и проверенные средства. Их может и должна делать каждая девушка и женщина, ведь данные масочки базируются на натуральных продуктах и несут одну сплошную пользу. Гимнастика для лица после 50 лет будет прекрасно дополнена хорошей маской. Красота в 50 лет – это труд и регулярная работа над собой. Но как же приятно, когда лица новых знакомых озаряются удивлением, когда вы оглашаете свои годы. А ведь залогом вашего успеха могут быть гимнастики, упражнения, натуральная косметика и прочие женские хитрости, которые можно творить, не выходя из дома. Также не забудьте узнать, как сохранить здоровье после 50 лет женщине.

Если вы со страхом вглядываетесь в зеркало, считая каждую вновь появившуюся морщинку или складку на щеках и подбородке, самое время научиться готовить домашние маски для лица после 50 лет. Они помогут вам почувствовать себя вновь молодой, ведь все они обладают прекрасным лифтинг-эффектом. Время неумолимо: эликсир вечной молодости и долголетия ещё не изобретён, поэтому всем приходится мириться с появлением новых морщинок, потерей кожей эластичности и медленным увяданием красоты некогда свежего и юного лица. Особенно мучителен этот процесс для женщин, которые хотят сохранить свою красоту как можно дольше. На самом деле это возможно: современная индустрия предлагает множество омолаживающих методик, но даже к ним прибегать не обязательно. Они справятся с морщинами, ощущением вечной стянутости и даже с размытым контуром лица из-за брылей и второго подбородка. Их можно применять как профилактическое средство для предотвращения дряблости и чрезмерной сухости увядающей, зрелой кожи. Главные задачи масок для тех, кому уже за 50, — омоложение и лифтинг. Они полноценно ухаживают за зрелой, увядающей, дряблой кожей при регулярном применении. Если сделать правильный выбор рецепта и пользоваться средством постоянно, эффективность таких масок подчас не уступает салонным омолаживающим процедурам. Конечный результат во многом будет зависеть от того, какие продукты вы включите в их состав. В любом случае это должны быть освежающие, увлажняющие ингредиенты: Именно эти продукты помогут дамам за 50 справиться с необратимыми процессами неумолимого времени, происходящими на клеточном уровне в коже в этом возрасте. Маски, в составе которых есть такие компоненты, обладают следующим действием: Активные вещества, входящие в их состав, всё-таки не могут проникнуть слишком глубоко в подкожные слои, поэтому действие их во многом поверхностное. Однако для тех, кто предпочитает народные средства салонным методикам, таких результатов бывает вполне достаточно для ухода за зрелой и увядающей кожей. Зато при регулярном их использовании вряд ли вам дадут 50 лет те, кто не знает вашего истинного возраста. Лифтинговые маски для лица не могут остановить процесс старения: он неизбежен. Однако замедлить его, сбавить его интенсивность они в состоянии. Омолаживающую, а также очищающую и отбеливающую маску для лица можно сделать и из пищевого желатина. А здесь Вы найдете правила применения и рецепты омолаживающих и отбеливающих масок из бананов. После 50 лет структура кожи существенно меняется, поэтому и подход к ней нужен совершенно иной, нежели в 20 или 30 лет. С одной стороны, она становится менее восприимчивой к активным веществам, уже не может удерживать влагу внутри клеток и перестаёт вырабатывать коллагеновые и эластиновые волокна, которые дарят коже упругость и молодость. С другой стороны, она теперь более чувствительна к различным аллергенам и воздействиям извне. Поэтому не стоит удивляться, если после впервые применённой маски вместо гладкой и шёлковой кожи без морщинок вы увидите лицо, покрытое сыпью, слишком красное и нездорового цвета. Чтобы этого не случилось, нужно придерживаться определённых рекомендаций по применению масок для лица за 50: они просты, но без них результат может оказаться плачевным. Если вы подкрепите данную процедуру применением других омолаживающих средств (скраба, тоника, лосьона, крема и т. д.) и правильным питанием, занятиями спортом и соблюдением режима дня, у старости и вовсе не останется никаких шансов испортить молодость и красоту вашего лица. Старайтесь выбирать маску для лица за 50 для решения именно своей проблемы. С одной стороны, они универсальны для указанного возраста, так как все они подтягивают кожу и омолаживают. Однако помимо этого они могут обладать ещё и дополнительными, очень приятными эффектами. Не остужая и не очищая, размять вилкой вместе с кожурой. Получившееся тёплое пюре в количестве две столовых лож. смешать с таким же тёплым молоком в равных пропорциях. Отделить яичный желток, перетереть его и смешать с картофельно-молочной массой. Здесь главное действие будет происходить за счёт удержания картофелем тепла. Если хотите усилить действие этой маски, накройте её сверху тканью (достаточно плотной) с прорезями для носа и глаз. Срезать с алоэ несколько нижних листьев, заморозить их в холодильнике (от 3 до 14 дней). Получившуюся зелёную смесь в количестве 2 столовых лож. смешать с тёплым, очень жидким мёдом (одной чайной лож.). свежего мёда растопить на водяной бане, но не более 30°C. дрожжей развести тёплым молоком, пока не получится кашеобразная смесь. В зависимости от наличия имеющихся продуктов майонез без всяких потерь можно заменить обычным кремом для лица, майонезом или ланолином. Сочное, спелое яблоко превратить в кашицу (кожицу и семена удалить), смешать столовую ложку яблочного пюре с медово-сливочной смесью, добавить отделённый от белка желток. Оставить их на полчаса, а в это время растопить на водяной бане столовую лож. Сметана легко заменяет в данном рецепте молоко, а рыбий жир — льняное масло. Если получается слишком густая маска, разбавьте её фильтрованной водой. сливочного масла, растереть с желтком, добавить отвар из ромашки, глицерин и мёд (по чайной ложке). Свежие листья подорожника измельчить любым удобным для вас способом, смешать в количестве одной столовой лож. Теперь вы знаете секрет омолаживающих и лифтинговых масок для лица за 50, так что теперь вам не придётся комплексовать из-за вновь появляющихся морщинок. Натуральные продукты помогут сохранить красоту и молодость кожи, несмотря на возраст. Не запускайте себя, не сдавайтесь неумолимому времени в плен, и вы будете вознаграждены многочисленными комплиментами и сияющим отражением в зеркале.

Маски для лица в домашних условиях от морщин после 50 лет

Косметические маски необходимы для качественного ухода за кожей, так же как ежедневный крем и средства для очистки кожи и снятия макияжа. Однако, многие пренебрегают масками, не осознавая, насколько они действенны и полезны. И до 25 лет такое пренебрежение вполне простительно. Но девушкам постарше необходимо помнить, что неполноценный уход проявится в ранних мимических морщинках и ухудшении состояния кожи. Косметическая промышленность предлагает огромный выбор масок, предназначенных как для применения в профессиональных салонах, так и для использования дома. Однако стабильной популярностью продолжают пользоваться маски для лица в домашних условиях. Причина такой любви к народным рецептам в том, что приготовленная своими руками из качественных ингредиентов маска заведомо натуральнее и естественнее, чем купленная в аптеке или магазине, напичканная консервантами кремообразная масса. К тому же, не все могут позволить себе профессиональный уход в салонах. Чаще всего, маски для лица в домашних условиях классифицируют по оказываемому действию. Выделяют следующие типы масок: Необходимо помнить, что потребности кожи разных типов различны, поэтому и маска для лица в домашних условиях должна подбираться в зависимости от того, обладательницей какого типа кожи вы являетесь. В классической косметологии принято различать кожу нормальную, сухую, жирную и комбинированного типа. Обычно, девушкам, внимательно относящимся к своей внешности, хорошо известен тип собственной кожи. Однако не лишним будет напомнить как точно и просто определить его в домашних условиях. Вымойте лицо с использованием обычного мыла и не наносите крем. Примерно через час-полтора плотно приложите к лицу большую, хорошо впитывающую бумажную салфетку. Теперь салфетку надо внимательно рассмотреть, а заодно оценить степень стянутости кожи. Если на всей поверхности салфетки остался след кожного жира, кожа совершенно не стянута, то вы – обладательница жирной кожи. Если на салфетке не осталось следов и кожа не стянута и не шелушиться, то тип вашей кожи – нормальный. Если следы выделений кожных сальных желез на салфетке отсутствуют и есть явное ощущение стянутости, то ваша кожи относится к сухой. Если в центре салфетки ваши лоб, нос и подбородок оставили жирный след, а на щеках и висках кожа нормальная или сухая, то такое неравномерное распределение жирности указывает на комбинированный, по-другому – смешанный, тип кожи. Существуют общие правила применения домашних косметических масок: Восполнить недостаток питательных веществ, витаминов и микроэлементов призваны питательные маски. Для жирной кожи можно рекомендовать маску, приготовленную из двух чайных ложек меда, 20 капель сока лимона и столовой ложки обезжиренной сметаны. Перемешайте, доводя смесь до однородного состояния, и нанесите на лицо. Маска добавит вашей коже ровный цвет и здоровое сияние. Питание сухой кожи обеспечит маска для лица в домашних условиях, состоящая из яичного желтка, двух чайных ложек молока и неполной столовой ложки мелких овсяных хлопьев. Залейте овсяные хлопья очень теплым молоком и дайте им немного размокнуть. Взбейте вилкой яичный желток и перемешайте с хлопьями. Эта смесь придаст сухой коже нежность и бархатистость, избавив от шелушения и ощущения стянутости. Нормальная кожа лица также нуждается в питании и насыщении витаминами. Раздавите 6-7 ягод белого винограда, а затем, избавившись от кожуры и косточек, соедините со столовой ложкой сметаны. Нанесенную на лицо маску необходимо держать 20-30 минут. Увлажняющие маски для лица в домашних условиях позволяют поддерживать водный баланс кожи. Чаще всего увлажнение требуется весной и летом, когда под воздействием окружающей температуры и ультрафиолета теряется часть влаги из поверхностных слоев кожи. Это может привести к дряблости, снижению эластичности кожи. В деле увлажнения жирной кожи помогает следующий рецепт. Возьмите яичный белок и, взбив, смешайте с 20 мл жидкого меда. Получив однородную массу, добавьте столовую ложку с горкой измельченных овсяных хлопьев. Нанесенную маску смывайте через 20 минут в два этапа: сначала – теплая вода, потом – споласкивание холодной водой. Сухая кожа, как никакая другая нуждающаяся в постоянном увлажнении, прекрасно реагирует на творожную маску. Смешайте около 30 г творога нормальной жирности и две столовые ложки подогретого до комфортной температуры молока. Получившуюся массу нанесите на кожу и держите 15 минут. Увлажнить нормальную кожу лица поможет грейпфрутовая маска. Смешайте измельченную мякоть двух долек грейпфрута с яичным желтком. Маску необходимо держать на коже в течение 15 минут. Тонизирующие и очищающие маски оказывают общеукрепляющее воздействие на кожу, решая две задачи: они улучшают подкожное кровообращение и очищают поры от сальных выделений. Жирной коже поможет маска из каолина (или белой глины). Для приготовления глиняной маски две столовые ложки белой глины размешайте с холодной кипяченой водой, добавьте яичный белок, 5 мл меда и 3-4 капли сока лимона. Полученная масса должна быть однородной и консистенцией напоминать сметану. Маску нанесите на кожу и дождитесь ее полного высыхания. Смывайте глиняную маску сразу же, как только она окончательно засохнет. Состояние сухой кожи также заметно улучшается под воздействием белой глины. Для приготовления маски возьмите столовую ложку белой глины, в два раза больше молока и 5 мл меда. Смешайте до однородной текстуры и нанесите на кожу. Через 10-15 минут маску смойте и не забудьте воспользоваться увлажняющим кремом. Коже нормального типа моментально вернет свежесть и упругость маска для лица в домашних условиях из лимонной цедры. Перемешайте 20 мл нежирной сметаны с желтком и мелко натертой цедрой одного лимона. В состав витаминной домашней маски для лица входят аптечные компоненты, что не делает ее менее натуральной. Возьмите столовую ложку с горкой розовой глины, одну ампулу ретинола ацетата (витамин A) и 30 мл заваренного зеленого чая (без ароматизаторов). Применение этого рецепта поможет вернуть коже упругость. Аккуратно влейте чай в сухую глину и, непрерывно помешивая, добейтесь однородной текстуры. Свойствами естественного лифтинга обладает белок куриного яйца. Взбейте в крепкую пену один белок и смешайте с двумя чайными ложками размоченных овсяных хлопьев. Смывать эту маску необходимо большим количеством прохладной воды.

Наша кожа первой контактирует с негативными факторами внешней среды. Ультрафиолет, аллергены, никотин, алкоголь, нерациональное питание, злоупотребление косметическими средствами, механические повреждения, бесконтрольное применение лекарственных препаратов, резкие изменения веса, стрессы неизбежно оставляют на ней свои отпечатки. Но наиболее драматичные перемены с кожей происходят после 50 лет. На этом жизненном этапе наступает гормональное старение, обусловленное климаксом. Перестройка работы эндокринной системы, угасание репродуктивной функции, уменьшение количества половых гормонов в крови неизбежно приводят к значительным трансформациям в структуре дермы. Образно говоря, кожа представляет собой своеобразный многослойный «матрас», все прослойки которого в молодом возрасте замечательно взаимодействуют между собой, что обеспечивает лицу здоровый цветущий вид. В период менопаузы естественный процесс регенерации клеток замедляется, нарушаются репаративные, заживляющие функции, изменяется уровень кислотности, баланс влаги и подкожного жира. В результате эпидермис истончается и иссушается, кожа теряет плотность, становится дряблой и обвисает. Привычные контуры лица начинают «плыть», появляется двойной подбородок, круги под глазами, явные морщины возле глаз и опущение верхних век, в носогубной зоне и на лбу пролегают глубокие складки. Такие метаморфозы с внешностью особенно тяжело переносят женщины, для которых вполне естественна потребность оставаться как можно дольше привлекательными. Однако самое неудачное решение при этом – впадать в отчаяние и уныние. Негативное мышление лишь умножит количество морщин на лице. Поэтому, прежде всего, необходимо настроить себя на позитив. Да, лицо все больше становится похожим на печеное яблочко. Но в качестве яблока молодильного сегодня можно воспользоваться огромным арсеналом средств и методов ухода. Важно только не лениться и системно заниматься своей внешностью. И тогда пограничники и гаишники будут искренне удивляться – мол, это точно вы или похожая на маму дочка зачем-то взяла ее паспорт? Кожа свидетельствует об общих изменениях в организме, и только с помощью комплексного подхода, воздействуя на все органы, можно добиться положительных изменений. Основные процедуры по уходу за кожей лица после 50 лет: Прием препаратов, витаминов и биологически активных добавок для поддержания необходимого баланса гормонов в крови позволит сохранять в тонусе организм, однако важно применять их только после консультации с врачом. В климактерический период необходимо ограничить потребление соли и сахара, мучных продуктов, острых приправ, богатого на холестерин мяса, шоколада и куриного желтка. Альтернативой им должен стать облегченный овощной, фруктовый и кисломолочный рацион. Нарушение роботы желудочно-кишечного тракта влияет на уровень интоксикации организма и в итоге – на состояние кожи. Вода играет особенно важную роль для нормальной жизнедеятельности нашего организма, поэтому ежедневно необходимо пить много чистой воды. Объем рассчитывается по формуле: вес тела х 3, что в среднем составляет не менее 2-2,5 литров в день. Но достаточно приучить себя к определенному режиму (возможно, при помощи специальных мобильных приложений-«напоминалок»), и вы будете весьма удивлены тем, как насытится изнутри влагой и засияет прежней красотой ваша кожа. Умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и массаж кожи лица станут дополнительными факторами, который прибавят оптимизма и позитива. Предпочтение желательно отдать дыхательным практикам, которые увеличивают количество кислорода в крови, а также массажным комплексам с лимфодренажным и корректирующим воздействием – к примеру, знаменитому японскому массажу для лица. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Причины появления морщин: Если появляются морщины в 30 лет, значит, женщина плохо или вообще не ухаживает за лицом. Пальцы расположить так: на углах рта – средний палец; на носогубной складке – указательный; на щёчно-подбородочной – безымянный. Упражнения для глаз и век полезно сочетать с компрессами для глаз из отвара ромашки, липового цвета, свежезаваренного чая, молока, раствора борной кислоты. Поместить небольшой круглый предмет на уровне глаз на расстоянии около 25см, передвигать его влево, вправо, вверх, вниз и следить за ним глазами, не поворачивая головы. Плотно закрывать и широко раскрывать глаза, при этом придерживать круговую мышцу глаза у наружного угла двумя пальцами – указательным и средним. На сомкнутые веки положить по три пальца каждой руки, указательным придерживая наружный угол глаза, средним – середину брови, а безымянным – внутренний угол глаза. Как известно, кожа вокруг глаз, очень нежная и тонкая. Гимнастика для глаз и век рекомендуется также после пластической операции на веках для профилактики послеоперационного выворота век и для лечения этого осложнения, если оно развилось. Не поворачивая головы, следить глазами за движениями маятника часов, висящих на уровне глаз, в течение 5-10 минут. Повторить это упражнение с часами, подвешенными выше, но при этом не поднимать голову. Вглядываться внимательно в какой-нибудь отдалённый предмет, затем быстро перевести взгляд на предмет, находящийся вблизи. Затем проделать круговые движения глазами вправо и влево. Закрыть плотно глаза, сосчитать до трёх, широко раскрыть глаза, сосчитать до трёх, вновь закрыть глаза и т.д. Стараться прищурить закрытые глаза, оказывая сопротивление пальцами, фиксирующими мышцы. Глядя вперёд, подтягивать двумя пальцами нижнее веко к верхнему. Если при близорукости не носить очки, то в уголках глаз появляются морщинки – «гусиные лапки». Сильно прижмите пальцами край скулы под нижними веками. Чтение без очков или лёжа, при плохом освещении или, наоборот, при ярком солнце, ускоряет появление морщин — в таких случаях возникает привычка щуриться. А летом рекомендуется носить очки, защищающие от солнца. Мимические морщины появляются при чрезмерно эмоциональном разговоре или смехе. Не стоит ежедневно пользоваться карандашом для век, тушью для ресниц, тенями. Указательные пальцы положите над бровями и плотно прижмите. При снятии этой косметики, кожа вокруг глаз растягивается, что ускоряет появление морщин. Указательные пальцы каждой руки положить соответственно стороне на надбровные дуги и прижать брови к лобной кости. После умывания не растирать и не растягивать кожу лица, а промокнуть её легкими движениями. Волевая гимнастика для лица резко активизирует обмен веществ в мышцах. Волевой гимнастикой полезно заниматься в течение дня как можно чаще – даже сидя за столом, у телевизора. 3 комплекс: Гимнастика для лица от морщин немецкого косметолога поможет Вам долго оставаться молодой и красивой. Затем сокращением лобной мышцы брови поднять кверху, одновременно препятствуя этому фиксирующими брови пальцами. Крем для век наносить следующим образом: легкими движениями распределяем крем на верхнем веке от внутреннего угла глаза к внешнему. Подтягивайте к ушам поочерёдно правую и левую щеку. Её нужно делать 2-3 раза в день – и через месяц вы обретёте былую молодость. Чтобы избавиться от морщин на лбу, нужно прижать пальцами кожу у основания волос, закрыть глаза и поводить ими вправо, влево, не открывая их. На нижнее веко — от внешнего угла по направлению к внутреннему. Также следует 2 раза в неделю накладывать маски, соответствующие типу вашей кожи (нормальная, жирная, сухая). Сильно прижимайте уголки губ к зубам, 4 раза подряд. Морщины появляются при длительном отсутствии зубов, поэтому, не нужно медлить с протезированием. Соберите ладони в кулаки и положите их под подбородок тыльной стороной наружу. Избавляться от лишних килограммов нужно постепенно, иначе могут появиться морщины. Приложите к вискам средний и безымянный пальцы обеих рук и 10 раз закройте глаза с усилием, но не жмурясь. Открывайте рот, с усилием надавливая на подбородок. Причинами появления морщин могут стать гормональные нарушения в организме, инфекционные и хронические заболевания, нарушения пищеварительной, кровеносной и нервной систем, снижающие упругость кожи. Для укрепления мышц лица и шеи полезно делать гимнастику и массаж. 1 комплекс: Гимнастика для лица от морщин делается по 5 минут утром и вечером. Напрягая мышцы лица, 10 раз произнесите сначала звук «у», а потом «и». Подушечки пальцев расположите под бровями, сдвиньте брови вверх на полсантиметра и сильно нажмите. Губы при выдохе стремятся вытянуть в трубочку, но этому надо оказывать сопротивление, сильно надавливая указательным, средним и безымянным пальцами на углы рта. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВЕК: Гимнастика для глаз и век укрепляет глазные мышцы, снимает усталость глаз, уменьшает отёчность век, повышает тонус и эластичность кожи век, препятствует образованию морщин вокруг глаз. Сделать спокойный и глубокий вдох через нос, затем – выдох через рот толчкообразными движениями. Отвисшие щеки: напрягите мышцы щёк и 6 секунд поднимайте и опускайте уголки рта. При этом левой рукой фиксировать шею, а правой удерживать правый угол рта. Это упражнение укрепляет круговые мышцы рта и предупреждает образование морщин на верхней и нижней губах. После отдыха то же упражнение выполнить на другой стороне лица. Пальцы рук прикладывают к наружным уголкам глаз перпендикулярно морщинам. Нужно прижать ладонями кожу на расстоянии 2см от ушей. Во время выдоха мышцы расслабить – отдых 2-3 секунды. Потом расслабьтесь и с полуоткрытым ртом напрягите губы. После отдыха в течение 1-2 секунд выполнить упражнение на левой стороне. Одновременно оказывать противодействие, надавливая на складку пальцами левой руки и стараясь удержать левый угол рта на месте. Убрать морщины вокруг рта и для их профилактики рекомендуются следующие упражнения: 1. Чтобы линия рта была четкой, 6 секунд сдувайте с воображаемого одуванчика пух. Упражнение выполняем 2-3 раза, делая интервал между ними в 3-4 секунды. Это упражнение выполняется так же, как и первое, но выдох через рот делается толчками, надувая щеки при каждом толчке, а губы сложить трубочкой. Сомкнуть зубы, губы растянуть в улыбке и сделать вдох через рот, затем выдох в таком же положении. После второго вдоха носом – толчкообразный выдох через левый угол рта. Делаем глубокий вдох носом, задерживаем на 2-3 секунды дыхание, затем надуваем щеки (губы сомкнуты) и с силой выталкиваем воздух через рот. Делаем глубокий вдох носом, втягивая щеки, на 1 секунду задержать дыхание, надуть щеки и делать выдох через рот, притормаживая выдыхаемый воздух слегка сомкнутыми губами. После этого сделать попытку оттянуть угол рта вверх, как при улыбке, одновременно оказывая активное сопротивление пальцами, которые задерживают щеку на месте. Во время вдоха через рот активным сокращением левой половины мышц шеи и лица оттягивать вниз левый угол рта. Таким же образом опустить глаза вниз и возвратиться в исходное положение. Морщины на верхней губе и щеках возникают из-за отсутствия зубов ( необходимо своевременное протезирование), из-за неправильного положения головы во время сна, из-за быстрого похудания и по другим причинам. Делаем медленный глубокий вдох носом, раздувая крылья носа, затем, делаем медленный полный выдох через рот, расслабляя губы. Делаем глубокий вдох носом, а выдыхаем толчками через правый угол рта. Большой палец левой руки ввести в рот на глубину ногтевой фаланги и плотно прижать к слизистой оболочке правой щеки, остальные четыре пальца расположить снаружи на носогубной складке, захватив щеку пальцами, как клещами. Указательный, средний и безымянный пальцы левой руки положить на щёчно-подбородочную (губную) складку. Медленно поднять глаза вверх, считая до пяти, затем снова смотреть вперёд. Медленно перемещать глаза до отказа влево, сосчитать до пяти, возвратиться в исходное положение. К 40 годам появляются морщины на верхней губе, а после 50 лет – вокруг рта и на щеках. С возрастом носогубные складки углубляются и придают лицу скорбное выражение. Открыть рот, округлить губы, как будто произносится звук «о». Расслабить губы, возвратить нижнюю челюсть на место. Расслабить губы, возвратить нижнюю челюсть на место, оказывая противодействие при выдохе, фиксируя уголки рта тремя пальцами каждой руки. Проделать медленные круговые движения глазами, сначала слева направо по часовой стрелке, затем – справа налево. МОРЩИНЫ ВОКРУГ РТА: В молодости мимические морщины, идущие от носа к уголкам рта, появляются вначале только при разговоре и улыбке, а затем быстро расправляются и исчезают. Выдвинуть вперёд нижнюю челюсть и плотно сжать губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Выдвинуть вперёд нижнюю челюсть и плотно сжать губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Надуть щёки и перемещать воздух попеременно из одной щеки в другую, как бы перекатывая яблоко. Сделать вдох через нос, выдох через рот, губы расслаблены. Сделать вдох через нос, выдох через рот, губы вытянуть трубочкой. Надув щёки, толчками, с напряжением выдохнуть воздух через рот. Выдохнуть через сжатые зубы, губы вытянуть трубочкой. Сделать глубокий вдох через нос, задержать максимально дыхание до покраснения лица в результате прилива крови. Сделать вдох через рот, зубы сжать, углы губ оттянуть в стороны. Вдохнуть через рот сквозь сжатые зубы, выдохнуть через левый угол рта, затем, через правый. Вдохнуть через рот сквозь сильно сжатые зубы, выдохнуть через рот, при этом щёки надуть. Женщина после 60 – советы диетолога, тренера, психолога и косметолога.